[서울대입구라라요가] 스트레스, 콜 대박

한 조사에 따르면 스트레스가 많은 사람일수록 고지혈증이 생성되는 위험이 비싼 것으로 본인에게 뒤졌습니다. 특히, LDL 수치가 워낙 본인인 높은 반면, HDL 수치는 비정상적으로 오전인 것으로 확인되었는데, 이처럼 스트레스가 심혈관 질환 위의 험을 높인다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 실제로 스페인의 산티아고 데 コン컴포스텔라 대학입니다.상감정학 교수인 카를로스·카탈리본인 박사팀이 직장인 만명의 건강검진 자료와 스트레스 자료를 비교 분석한 결과, 스트레스가 체내의 지질대사에 화천루 일으켜 고지혈증을 유발할 수 있다고 본인터 했습니다.

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장기간 고지혈증이 지속되면 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이게 되어 혈관 내경이 있는 한계 이상으로 좁아지게 되지 않고 혈관 벽에 만들어진 콜레스테롤 덩어리가 파열되어 발생하는 병이 뇌중풍(뇌졸중)이나 부진에 의한 협심증, 심근경색증이다. 그래서 고지혈증을 발견하기 위해서는 정기적인 건강검진에 의한 혈액검사 확인이 필수적이다. 카탈리나프리나 박사는 "스트레스가 고지혈증을 유발하는 이유는 확실하지 않지만, 과잉 콜레스테롤을 제거하는 능력을 손상시키거나 하지 않거나 콜레스테롤을 증가시키는 염증을 촉발하기 위한 것으로 보인다"고 설명하고 있습니다.

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무엇보다도 스트레스를 줄이기 위해서는 잠을 푹 자는 것이 좋습니다. 수면에 신경 질환을 1우키는 신경 독소를 주는 1수 있으며, 신체의 피로를 풀어주고 전반적인 면역력 강화에 도움을 주기 때문입니다. 또 평소 콜레스테롤 수치관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다. '좋은 콜레스테롤'인 HDL 수치는 올리고 '본인이 좋은 콜레스테롤'인 LDL 수치는 낮춰야 한다. HDL, LDL 콜레스테롤을 잘 관리하면 심장마비 본인의 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다.출처:네이버 포스트 헬스 조선 건강-문의:02-887-2236_카카오 톡:lalayoga_위치:서울대 입구 역 서희 스타 힐스 상가 한개 층